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Quando bevi caffè decaffeinato ogni giorno, questo è ciò che accade al tuo corpo

Il caffè è una droga, grazie alla caffeina che rende il caffè quello che è. E mentre gli intenditori di caffè potrebbero esitare all'idea di avere un decaffeinato, quelli di noi che vogliono bere un caffè ma non vogliono la seccatura di restare svegli tutta la notte o prendere i frullati (dal bere troppo caffè) potrebbero considerare il decaffeinato come il la prossima cosa migliore.

Bere caffè regolarmente su base regolare e bere decaffeinato ogni giorno solleva diversi problemi di salute. Mentre la preoccupazione che circonda il caffè è legata alla sensibilità alla caffeina, ci sono rischi per la salute che sorgono quando bevi caffè decaffeinato ogni giorno?



Abbiamo fatto molta strada da quando Ludwig Roselius ha inventato il processo di decaffeinizzazione originale, che prevedeva l'immersione dei chicchi verdi non tostati in acqua, quindi l'utilizzo del benzene per estrarre la caffeina. Esistono diversi processi di decaffeinizzazione oggi; alcuni fanno uso di acqua mentre altri usano cloruro di metilene e acetato di etile. Queste sostanze chimiche possono sembrare allarmanti perché il cloruro di metilene potrebbe danneggiare i polmoni se viene inalato, ma la maggior parte viene distrutta quando i fagioli vengono tostati, quindi le sostanze chimiche non attivano alcun effetto collaterale fisico - e comunque non le stai inalando ( attraverso LiveStrong ).

Il caffè decaffeinato ha benefici per la salute

Quando bevi caffè decaffeinato ogni giorno, questo è ciò che accade al tuo corpo: il caffè decaffeinato ha benefici per la salute

Tieni presente che solo perché hai deciso di passare al decaffeinato, ciò non significa che sei completamente privo di caffeina. Affinché il caffè possa essere considerato decaffeinato, i suoi livelli di caffeina devono essere abbassati fino al 97 percento e Healthline dice che il decaffeinato può ancora contenere fino a 7 mg di caffeina, a differenza del caffè normale, che può avere tra 70 e 140 mg. Tuttavia, anche se il processo di decaffeinizzazione potrebbe lasciare dietro di sé un po 'di caffeina, non toglie nemmeno al caffè i suoi preziosi antiossidanti, e questi ti avvantaggeranno se bevi caffè decaffeinato ogni giorno.

Gli studi hanno dimostrato che i bevitori di caffè a lungo termine possono avere un minor rischio di sviluppare diversi tipi di cancro, diabete di tipo 2, malattie cardiache, depressione e morbo di Parkinson. Ma il caffè non è per tutti ed è noto anche per innescare nervosismo, ansia e insonnia (via Harvard ). Se reagisci male al caffè, prendere l'abitudine di bere caffè decaffeinato ogni giorno è una buona opzione, perché la miscela offre benefici per la salute simili a quelli del suo fratello più ad alto numero di ottani, ma senza il effetti collaterali che la caffeina potrebbe innescare .

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